ロスマリヌス鵠沼海岸/メディカルアロマ
アロマリンパケア&乳がんサポート*アロマサロン・神奈川県藤沢市*女性専門プライベートサロン リンパマッサージ

アロマリンパケアサロン&乳がんサポートサロン/看護師セラピストの女性専門ケアサロン/完全予約制/リンパケア.ヘッドスパ/フェイシャル/小田急鵠沼海岸徒歩5分/月曜定休日・受付最終17時〜/火〜金:11時〜19時/土:10時〜19時/日曜日:14時〜20時
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サロン日記

2024 / 03 / 04  05:21

「とりあえずトイレ」が基本のリンパケア

体がスッキリすると
心もスッキリしてくるって本当なんです!
トイレ長い時間行ってないのは睡眠不足と同じくらい体に良くありません。
「とりあえずトイレ」
健康や幸せって、そんなところにあるかもしれない。
無理にストレス解消しなくても大丈夫です。
ストレス解消しなくちゃと何か始めることが心身の負担になることもあります。
体も心も元気でいるためにひとつ、
簡単で誰にでもできることは
「とりあえずトイレに行っておく」
です。
1日何回トイレに行って排尿できてるか。
1日何ミリリットル出てるとか。
そういう難しい問題ではありません。
「ひとまず出せるだけ出しておく」
という行動から、体は変わっていきます。 
排泄サイクルが変化していきます。 
大人になると「まだガマンできるからトイレに行かない」という人がほとんどだと思います。ムクミがなくて快眠快便の方はたいてい、満タンになる前にトイレで出せているのです。 
(頻尿が良いという意味ではありませんよ。チャンスがあればとりあえず出せるだけ出そうという話です。)
排泄という行為は体の仕組みですが、
心にも排泄作用があります。体がコマメに排泄できる人はたいてい、心のシンドさもコマメに処理できる気がします。
心にとっての排泄行為のひとつは睡眠とされており、よく眠れる人は(体も)よく出せるように思います。
「コマメに」の頻度は人それぞれに違います。
いまトイレが近くにあるなら、とりあえず行っておきましょう。
◎できればトイレの後すぐに水分をとってください。カップ半分〜1杯程度で大丈夫です。新しい水分が補給されると次の排泄につながります。
おすすめは経口補水液(OS-1など)ですが、水やお茶でも構いません(出来れば常温〜温かいカフェインの入っていないものを)。
(心疾患・腎疾患などで水分制限/塩分制限のある方は医師の指示どおりにお願いします)
あなたは幼い頃
お母さんやお婆ちゃんから
出かける前の玄関先で
出先から帰宅前のお店や駅で
「トイレに行っておきなさい」
と言われたことはありませんか?
「まだ大丈夫」といって母や祖母だけがトイレに行くのを待っていた子供、
…とは私のことです。
ヒトは膀胱や大腸が満タンになるまでガマンして良いというわけではありません。
トイレは、行ける時に行っておく。
それができることから健康な体と心がスタートするように思うのです。
排泄の刺激は、次の排泄へとつながります。
ゴミ箱がいっぱいになるより、少しずつゴミ箱の中身をカラッポにしておくような感じです。
ゴミ箱(膀胱や腸)が満タンでは、次々とかたづける(次の排泄をする)ことができない。ヒトの体はそんな風にできています。
「大」も大事なのですが
今回とくにお伝えしたいのは「小」
つまり排尿について。
トイレに行きたくなったら行く。
これが普通と思われます。
けれど特にムクミやすいお客様には
「まだ大丈夫」でも
「トイレをみつけたら行っておく」
ことを常にしつこく・強く(笑)オススメしています。
いい年をして「オシッコ大丈夫ですか?」と赤の他人に促されるのも変な感じがするでしょう…
はじめはご来店からご退出まで1度もお手洗いをご利用されないようなお客様が割と多くみられます。しかしサロンへ定期的に来られるうちに次第に、私からお声かけしなくても少なくとも1度はお手洗いに行かれるようになります。
いくら揉みほぐしてもスーパーで買ってきたお肉の脂肪が消えて、なくなったりはしませんよね。人間の体も同じで、マッサージで脂肪がとけて消えることはありません。
循環がよくなり腎臓に送られる血液が増えてオシッコが作られます。同時にリンパの流れとして水分が血液に合流してさらにオシッコがつくられます。
ザックリ説明するとこれが
ムクミが改善する仕組みです。
ムクミが起きる理由は(ほかにも複合的な原因がありますが)その逆のような感じです。 
ムクミが減ると体のボリュームが小さくなるので「お腹が消えた」ように感じ、お腹まわりがスリムにみえます。ウエストサイズが気になる方の殆どに、お腹〜腰回りにムクミがあります。
見つけたトイレには入っておく。
お気に入りのトイレをみつけたら覚えておく✨
仕方なく駆け込むトイレより
「とりあえず行っておいた化粧室」
という使い方をしていきたいと常日頃から考えてます。
そんな事ばかり考えているセラピストがやってるサロンです。 
看護師セラピストのリンパケアサロンとして
「大」「小」「ガス」の3つの話題を
まじめに楽しく面白く、大切にお伝えしていきます。
排泄の話はまたそのうち続きを書きます。
 
追伸
とりあえずトイレ行けるって幸せなことです。
災害や事故などでトイレに行きたいのにギリギリまで行けない経験を今、されている人がいらっしゃいます。
また、病気が原因で「気持ちの良い排泄」が難しい方もおられます。だからこそ「今のうちにトイレ行っておきましょ」とその行動ひとつが体と心の癒しにつながる気がしています。

 

 

2024 / 03 / 01  22:44

〈ヘッドスパQ&A〉よくあるご質問

Q.髪にオイルはつきますか?

A.少量のマッサージオイルを、コメカミ、頭頂部、首筋に塗ります。

髪にも多少はついてしまいますが、ほとんど皮膚から吸収されてしまいベタつきは残りません。

頭皮には毛穴が多いため吸収も良く、

アロマの癒し効果もプラスされますよ!

Q.顔にマッサージクリームやオイルを使いますか?メイクしたままで大丈夫ですか?

A.お顔にオイルや化粧品は一切使いません。

刺激をやわらげお化粧崩れを防ぐため、お顔全体に少量のフェイスパウダーを使います。

多少、お化粧が取れてしまいます。

お直し用のメイクセットをご用意しています。

Q.ヘッドスパで私の頭痛は治りますか?

A. サロンで改善される種類の頭痛かどうかを見極めるため、

「血圧・体温・脈拍、呼吸の様子、お体の緊張具合、筋肉のコリ、頭痛の頻度やその他の痛み」などのきめ細かい看護の判断を行い、安全なお手入れに配慮しています。

頭痛の種類によっては、医師の診断や治療が必要になります。

・ご来店時に血圧が高いなど、お手入れをしない方が良いと判断される場合

・サロンのお手入れでコリやムクミが軽くなっても頭痛が改善されず、慢性的に続く/悪化する場合

頭痛専門の診療をしている病院やクリニックを受診して頂くよう、お伝え致します。

2024 / 02 / 29  22:10

《キャンペーン終了》ありがとうごさいました🍊2月限定ネロリブレンド

キャンペーンは終了しました

*同様のアロマブレンドをご希望の方は通常コース時にアロマカウンセリングにてお作りすることが可能です。

¥1,500オフ♪バレンタインデー・サロンオリジナルアロマ使用!緊急特別キャンペーン🍊期間限定キャンペーン

【2/12〜2/29のご予約お申し込み】限定

🪻メディカルアロマ80分(ネロリ精油使用)

・初回のお客様 ¥11,000(通常¥12,500)

・リピーター様 ¥12,000(¥500オフ)

🪻サロンオリジナル〈バレンタイン・ネロリブレンド〉精油とマカデミアナッツオイルを用いたトリートメントオイルを使用。

🪻ご自宅用のマッサージオイルお持ち帰りいただけます(20〜30ml/施術にてご利用されたオイル残量によります)

 

☆オレンジ紅茶チョコレートのような甘い香りです。施術前に香りをお試しいただけます。

☆香りが合わない場合は通常コース(アロマカウンセリングあり)へ変更可(コース変更される場合は差額を頂きますのでご了承ください)。

 

天然精油100%で再現✨

アールグレイ紅茶とオレンジのチョコレート🍫✨💕を食べているような、

バレンタインデーにピッタリなアロマブレンドができました。

  

使用した精油は全部で9種類。

天然の精油のみでアールグレイ&オレンジバニラという、大人のスイーツ風味を再現しています。

最高級の癒しビターオレンジの花「ネロリ」、深呼吸したくなる深いバニラの香り「ベンゾイン」、アールグレイ紅茶の香り「ベルガモット」、ジューシーな「スイートオレンジ」の4つの香りをメインに

マンダリン、ローズウッド、フランキンセンス、ジャーマンカモミール、マートルが絶妙に折り重なります。私はこの香りを嗅ぐと本当に「アールグレイ紅茶とオレンジのバレンタインチョコレート」の味まで想像してしまいました。

香りは事前にお試しいただけませんが、ぜひとも味わっていただきたい香りです。薄い青色はジャーマンカモミールの天然色素カマズレンで抗炎症作用や抗菌作用があります。

 

このサロンオリジナルの特別アロマ

🍊バレンタイン・ネロリブレンドを使用した〈メディカルアロマ80分コース〉

   

◎2/29までの期間内にご予約いただくと、

初回のお客様:11,000円(1,500円オフ)

リピーター様:12,000円(500円オフ) 

*通常¥12,500(ネロリ精油追加オプション含む)

 

このブレンドは

体を温めリラックス効果が高く、その他にムクミを改善、胃腸を整える、緊張をほぐす作用など冬のお疲れに嬉しいアロマセラピー効果があります。

 

また、コックリした温まる香りはマカデミアナッツオイルとよく合います。オイルを直接嗅ぐよりもお肌にのばした方が、より後味がスッキリ爽やかで優しく香り立ちます。

 

こちらのバレンタイン・ネロリブレンドを使用したコースは季節限定キャンペーンです。

キャンペーンは終了しています。

 

*同様のアロマブレンドをご希望の方は通常コース時にアロマカウンセリングにてお作りすることが可能です。

2023 / 12 / 20  19:49

年末年始のお知らせ

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 1,000円オフ&プレミアム精油無料♪

2024年1月31日までご利用いただけます。

 

 

 

2023 / 11 / 27  20:41

新メニュー〈プロヴァンス特選アロマ〉お試し¥2,000オフキャンペーン

南フランス・プロヴァンスの香りと至福の癒し。

12月1日より特選メニュー

プロヴァンス特選アロマ80分コース

始まります。

このコースは当サロンのオリジナル・アロマリンパケアをベースとした、最上級のメディカルアロマのトリートメント。フランスの自然療法士ネリー・グロジャン博士の秘伝アロマ処方ヴィアローム〈アロマティックフリクションオイル〉を、とても贅沢にたっぷり使います。

アロマティックフリクションオイルは全12種類をご用意していますので、心と体のお悩みに合わせてお選びください。

*Vie Arome (ヴィアローム) は南仏プロヴァンスの自然療法士ネリー・グロジャン博士によるアロマセラピー・ブランドです。

アロマティックフリクションオイルは、30年以上の歴史ある秘伝の処方。国際オーガニック認定を受けた最高品質・最上級 ヴィアローム社アロマティックフリクションオイルの癒しを、ぜひお試しください。

詳しくはメニュー全紹介ページまたはプロヴァンス特選アロマのページをご覧くださいませ。

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2024.06.25 Tuesday